Semana da
Saúde
Atualmente as empresas tem se mostrado
cada vez mais preocupadas com a saúde dos seus colaboradores. A semana da Saúde,
foi criada com a finalidade de proporcionar aos colaboradores uma semana ou
alguns dias com algo diferente e inovador que vise esclarecer questões
pertinentes à: Saúde, Educação, Segurança e Qualidade de Vida, abordando através
de diversas ações, questões que contribuam para melhorar a qualidade de vida do
colaborador e atender as expectativas das empresas no tocante a responsabilidade
social. Veja alguns exemplos de ações que poderão ser desenvolvidas:
Palestras :
A Atmosfera Saúde pode
desenvolver palestras voltadas para a sua temática, personalizadas.
Escolha um tema e encomende
uma palestra. Caso prefira, já temos algumas palestras montadas, com pessoal
treinado para a apresentação.
Qualidade de Vida;
Atividade Física e Saúde;
Estresse;
Xô Sedentarismo, xô Preguiça;
Vida Saudável e Ativa em Família;
Ginástica Laboral: Pra quê isto?;
Esportista de Folgas;
Cuide de sua Coluna;
Lombalgia;
Mexa-se, Mas com Segurança;
O que é Postura, postura pra quê?;
Combate à LER/DORT
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Qualidade de Vida;
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Definição; a importância de manter uma boa
qualidade de vida para a saúde e para o desempenho profissional; as ações
para melhora da qualidade de vida; o papel da empresa e o do colaborador.Definição;
a importância de manter uma boa qualidade de vida para a saúde e para o
desempenho profissional; as ações para melhora da qualidade de vida; o papel
da empresa e o do colaborador.
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Atividade Física e Saúde; |
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Atividade física e esporte; obesidade e sedentarismo; custos com saúde
gerado pela obesidade e sedentarismo; importância e os benefícios da
atividade física para a criança, para a mulher, para o trabalhador e para o
idoso; inserção de atividade física na vida diária.
Atividade física e esporte; obesidade e
sedentarismo; custos com saúde gerado pela obesidade e sedentarismo;
importância e os benefícios da atividade física para a criança, para a
mulher, para o trabalhador e para o idoso; inserção de atividade física na
vida diária.
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Estresse;
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Ansiedade e estresse; mecanismos de defesa do corpo contra excesso de
estímulos; a origem do estresse; personalidade; fatores desencadeadores do
estresse; ações para combater o estresse no trabalho e no cotidiano.Ansiedade
e estresse; mecanismos de defesa do corpo contra excesso de estímulos; a
origem do estresse; personalidade; fatores desencadeadores do estresse;
ações para combater o estresse no trabalho e no cotidiano.
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Xô Sedentarismo, xô Preguiça; |
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Conceito de sedentarismo; reflexos do sedentarismo na saúde da população;
benefícios da inserção de atividade física; cidadania ativa: como inserir
atividade física na vida diária (segundo a OMS).Conceito
de sedentarismo; reflexos do sedentarismo na saúde da população; benefícios
da inserção de atividade física; cidadania ativa: como inserir atividade
física na vida diária (segundo a OMS).
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Vida Saudável e Ativa em Família;
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A
influência do comportamento dos pais sobre a atividade física dos filhos;
benefícios da atividade física para os adultos, para as crianças, para o
rendimento escolar, importância e benefícios da atividade física para a 3º
idade.A
influência do comportamento dos pais sobre a atividade física dos filhos;
benefícios da atividade física para os adultos, para as crianças, para o
rendimento escolar, importância e benefícios da atividade física para a 3º
idade.
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Ginástica Laboral: Pra quê isto?; |
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Conceito atual de ginástica laboral; objetivos da ginástica laboral para o
empresário e para o trabalhador; principais resultados; benefícios para a
melhora da qualidade de vida; diferença entre condicionamento físico e
ginástica laboral.
Conceito atual de ginástica
laboral; objetivos da ginástica laboral para o empresário e para o
trabalhador; principais resultados; benefícios para a melhora da qualidade
de vida; diferença entre condicionamento físico e ginástica laboral.
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Esportista de
Folgas; |
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Riscos
e benefícios da prática de esporte somente em folgas; Cuidados a serem
tomados para permitir esta prática; o esporte e o treinamento no combate ao
estresse.Riscos
e benefícios da prática de esporte somente em folgas; Cuidados a serem
tomados para permitir esta prática; o estporte e o treinamento no combate ao
estresse.
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Cuide de sua Coluna; |
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A
coluna vertebral; desvios posturais; principais pontos fracos; postura para
andar, sentar, deitar, dormir e trabalhar; exercícios posturais.
A coluna vertebral; desvios posturais; principais pontos
fracos; postura para andar, sentar, deitar, dormir e trabalhar; exercícios
posturais.
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Lombalgia; |
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Definição; cuidados com a coluna; posturas inadequadas; incidência de
lombalgia na população; hérnia de disco; prevenção da ocorrência e
exercícios posturais.
Definição; cuidados com a
coluna; posturas inadequadas; incidência de lombalgia na população; hérnia
de disco; prevenção da ocorrência e exercícios posturais.
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Mexa-se, Mas com Segurança; |
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Como
fazer exercícios com segurança, técnicas de caminhada, de corrida, para
subir escadas tipo marinheiro, de sustentação de peso, técnicas para girar
alavancas e válvulas, exercícios relaxantes.
Como fazer exercícios com segurança, técnicas de caminhada,
de corrida, para subir escadas tipo marinheiro, de sustentação de peso,
técnicas para girar alavancas e válvulas, exercícios relaxantes.
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O que é Postura, postura pra quê?; |
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Importância da manutenção da postura correta para prevenção de desvios de
coluna, hérnias de disco e outros problemas decorrentes; diminuição da dor
gerada pela postura estática inadequada, importância dos exercícios físicos
para fortalecimento da musculatura postural.
Importância da manutenção da postura
correta para prevenção de desvios de coluna, hérnias de disco e outros
problemas decorrentes; diminuição da dor gerada pela postura estática
inadequada, importância dos exercícios físicos para fortalecimento da
musculatura postural.
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Combate à LER/DORT |
